Год без заказов, выгорание в#nbsp;любимом деле и слёзы на#nbsp;работе#nbsp;— как Стася восстановила ресурс и#nbsp;вернула поток проектов
Стася пришла ко мне в состоянии, которое она описывала так: «Я выжата как лимон. Скребу по дну. Как будто бочка, вычерпанная до дна».
У нее не было сил отстаивать себя. «Меня могли задевать, а мне хватало сил только плакать». Дело, которое она вообще любила, в моменте доставляло дискомфорт и хотелось бросить.
Перелом произошёл, когда стало понятно, куда у неё уходит энергия в обычной жизни.
«Я отшелушила всё, что меня раздражало — чаты, людей, проекты».
Постепенно она:
убрала раздражающие коммуникации,
отказалась от проектов, где приходилось постоянно терпеть,
пересобрала формат общения с людьми,
начала регулярно поддерживать состояние, а не ждать отпуска.
Через несколько недель работы:
вернулось творчество,
стало больше энергии,
снова начали писать заказчики (до этого почти год тишины),
появились новые проекты,
легче просыпается по утрам,
ушли спинные зажимы.
Но важнее всего — внутренние изменения.
«Раньше было всё для других. Сейчас появились выборы — и я чаще выбираю в сторону себя».
И моя любимая её фраза:
«Я перестала жить с медалью «главный терпила района».
Отдельный момент: Стася интроверт. Почти не включала камеру на программе и больше наблюдала. Но даже так: «Я получила ключи, которыми могу пользоваться теперь всю жизнь».
Изменения начинаются с простого шага — перестать терпеть там, где тебе плохо.