«Я злюсь на коллег по работе» Я часто слышу от людей на консультациях, что они бы хотели…

«Я злюсь на коллег по работе»

Я часто слышу от людей на консультациях, что они бы хотели не испытывать этих эмоций. Мол чего я как ребенок реагирую. Я не хочу злиться, хочу реагировать ровно.

Т.е. человек приходит к выводам что с ним что-то не так, если он злится.

Обычно злость говорит о том, что твои границы нарушены или какая-то твоя потребность неудовлетворена. Отключить эмоции и чувства не выйдет.

Если просто сдерживать злость — потребность не закроется. И если так регулярно делать, то однажды рванет (ну либо дома близкие будут эти эмоции получать).

—
Помогу вернуть устойчивость и удовлетворение в работе. Тык: https://t.me/maldaodal/2464