Например, вы решили начать бегать.
Сначала вы будете воодушевлены и вдохновлены новым. Вы воображаете себя бегуном, с удовольствием выходите на пробежку.
Но эта стадия быстро проходит.
Следующая будет ощущаться как «меня заставили!». Вас начинает регулярно всё раздражать — погода, обувь, время пробежки.
Тут можно прийти к выводу: раз я не получаю удовольствие, значит «бег не мое», и бросить это дело.
На деле — это нормальная реакция нашей психики. Мы пытаемся адаптироваться к новым задачам, которые не хотели выполнять. Нужно просто дать себе время — злиться, иногда пропускать тренировки, но всё-таки оставаться.
Постепенно психика адаптируется, и это «надо» будет таким же, как «надо вещи постирать» — не будет вызывать эмоциональных реакций. Вы найдете свой ритм, свои пристройки.
Так с любой новой деятельностью. С новой работой. Новыми отношениями.
Сначала вы будете воодушевлены и вдохновлены новым. Вы воображаете себя бегуном, с удовольствием выходите на пробежку.
Но эта стадия быстро проходит.
Следующая будет ощущаться как «меня заставили!». Вас начинает регулярно всё раздражать — погода, обувь, время пробежки.
Тут можно прийти к выводу: раз я не получаю удовольствие, значит «бег не мое», и бросить это дело.
На деле — это нормальная реакция нашей психики. Мы пытаемся адаптироваться к новым задачам, которые не хотели выполнять. Нужно просто дать себе время — злиться, иногда пропускать тренировки, но всё-таки оставаться.
Постепенно психика адаптируется, и это «надо» будет таким же, как «надо вещи постирать» — не будет вызывать эмоциональных реакций. Вы найдете свой ритм, свои пристройки.
Так с любой новой деятельностью. С новой работой. Новыми отношениями.