Пока я боюсь и избегаю негативных чувств, я избегаю и позитивных. Так как это связанные…

Пока я боюсь и избегаю негативных чувств, я избегаю и позитивных. Так как это связанные вещи.

Чувства это просто чувства, какими бы они ни были. И если они есть, значит их нужно жить. Оценка их на «плохие» или «хорошие» ничего в них не меняет.

Когда я стал позволять себе испытывать все чувства, а не бежать, жизнь стала ощущаться глубже.

Я могу грустить и это важно. Могу бояться и это важно.