Александр: «Привет, Алексей! Я постоянно сравниваю себя со своим руководителем, артдиректором. В итоге постоянно стараюсь сделать так круто, чтобы он подтвердил, что я делаю круто. Как выйти из этого состояния, где заранее чувствуешь себя хуже?»
Привет, Александр.
Тут есть эмоциональный слой — попытка доказать свою значимость. А есть профессиональный — ты хочешь чему-то научиться и расти, поэтому берешь пример с более опытного человека.
Первый слой сожрёт твои силы и уведёт не туда. Второй — здоровый и классный способ расти.
Эмоциональный слой обычно про страх: что ты хуже других, что у тебя нет права голоса, что тебя не ценят.
Как-то ко мне приходила девушка на консультацию, которая соревновалась со своим тимлидом. И потеряла свои цели. Она не хотела профессионального роста, не хотела ответственности тимлида, но всё равно туда лезла, чтобы доказать, что она чего-то стоит.
В итоге разрушала свою жизнь, ежедневно «чувствуя одно, а делая другое».
Выйти из этого можно только через регулярное «осознавание. Каждый раз когда паттерн запускается в мелких ситуациях. Услышал слова руководителя → почувствовал знакомое состояние → узнал паттерн: «ааа, это я снова хочу доказать, что я не хуже» → не стал делать как раньше. Так постепенно паттерн перестает тобой править и рождается новое поведение.
Приходи на «Цени себя», там я это делаю системно.
—
Присылайте свои вопросы в личку @daodalmal
Привет, Александр.
Тут есть эмоциональный слой — попытка доказать свою значимость. А есть профессиональный — ты хочешь чему-то научиться и расти, поэтому берешь пример с более опытного человека.
Первый слой сожрёт твои силы и уведёт не туда. Второй — здоровый и классный способ расти.
Эмоциональный слой обычно про страх: что ты хуже других, что у тебя нет права голоса, что тебя не ценят.
Как-то ко мне приходила девушка на консультацию, которая соревновалась со своим тимлидом. И потеряла свои цели. Она не хотела профессионального роста, не хотела ответственности тимлида, но всё равно туда лезла, чтобы доказать, что она чего-то стоит.
В итоге разрушала свою жизнь, ежедневно «чувствуя одно, а делая другое».
Выйти из этого можно только через регулярное «осознавание. Каждый раз когда паттерн запускается в мелких ситуациях. Услышал слова руководителя → почувствовал знакомое состояние → узнал паттерн: «ааа, это я снова хочу доказать, что я не хуже» → не стал делать как раньше. Так постепенно паттерн перестает тобой править и рождается новое поведение.
Приходи на «Цени себя», там я это делаю системно.
—
Присылайте свои вопросы в личку @daodalmal