Когда мы хотим восстановить силы, важно увидеть где утечка
Кажется, что ничего сложного не делаешь, а почему-то устал и ничего не хочется. Куда делись силы?
Чаще всего силы забирает не дело само по себе, а внутренняя борьба:
- Борьба с самокритикой: «я должен делать больше», «мне уже 30, а чего я добился», «ты опять ленишься»
- Борьба с тревогой: «а вдруг не получится», «а если он меня завтра бросит?», «а если эта не та работа»
- Борьба с чужими ожиданиями: «мое поведение его расстроит», «я их подведу, если откажусь», «что он думает обо мне?»
Когда видишь эти внутренние привычки бороться, у тебя появляется выбор — жить на автопилоте, либо заниматься своей жизнью.
—
Жду тебя 22–23 ноября, онлайн на «Цени себя: выходные»: верни себе силу, чтобы жить, а не просто справляться. Получить подробности.
Кажется, что ничего сложного не делаешь, а почему-то устал и ничего не хочется. Куда делись силы?
Чаще всего силы забирает не дело само по себе, а внутренняя борьба:
- Борьба с самокритикой: «я должен делать больше», «мне уже 30, а чего я добился», «ты опять ленишься»
- Борьба с тревогой: «а вдруг не получится», «а если он меня завтра бросит?», «а если эта не та работа»
- Борьба с чужими ожиданиями: «мое поведение его расстроит», «я их подведу, если откажусь», «что он думает обо мне?»
Когда видишь эти внутренние привычки бороться, у тебя появляется выбор — жить на автопилоте, либо заниматься своей жизнью.
—
Жду тебя 22–23 ноября, онлайн на «Цени себя: выходные»: верни себе силу, чтобы жить, а не просто справляться. Получить подробности.