Когда мы хотим восстановить силы, важно увидеть где утечка Кажется, что ничего сложного…

Когда мы хотим восстановить силы, важно увидеть где утечка

Кажется, что ничего сложного не делаешь, а почему-то устал и ничего не хочется. Куда делись силы?

Чаще всего силы забирает не дело само по себе, а внутренняя борьба:

- Борьба с самокритикой: «я должен делать больше», «мне уже 30, а чего я добился», «ты опять ленишься»

- Борьба с тревогой: «а вдруг не получится», «а если он меня завтра бросит?», «а если эта не та работа»

- Борьба с чужими ожиданиями: «мое поведение его расстроит», «я их подведу, если откажусь», «что он думает обо мне?»

Когда видишь эти внутренние привычки бороться, у тебя появляется выбор — жить на автопилоте, либо заниматься своей жизнью.

—
Жду тебя 22–23 ноября, онлайн на «Цени себя: выходные»: верни себе силу, чтобы жить, а не просто справляться. Получить подробности.