И в таких штуках как йога, медитация и цигун я учусь выслеживать реакции тела, эмоций и мыслей. Это не про трансформации себя, а про контакт с различными слоями себя.
Если бы я не практиковал медитацию лет 10 как, вряд ли мое внимание было так чувствительно к внутренним реакциям.
Если бы я еще практиковал йогу и цигун не год и как попало, а те же 10 лет, то я был бы в еще большем контакте со своим телом.
Если бы я не практиковал медитацию лет 10 как, вряд ли мое внимание было так чувствительно к внутренним реакциям.
Если бы я еще практиковал йогу и цигун не год и как попало, а те же 10 лет, то я был бы в еще большем контакте со своим телом.