Нас обесценивает голос критика в голове, который постоянно сравнивает нас то с идеалом, то с другими людьми. Из-за этого легко чувствовать себя никчёмным.
Для здоровой самооценки важно научиться сравнивать себя не с идеалом, а с тем, кем бы мне хотелось быть по-настоящему в этой деятельности.
Например, когда я учился играть на гитаре, в моё поле зрения попадала куча гитаристов, и я сравнивал себя с ними. А у них то фингерстайл, то ещё какой-то «стайл». Куда уж мне со своими Am, Dm и «шестёркой».
Сегодня я помню, чего хочу от игры на гитаре. Мне важно просто иногда петь песни и иногда сочинять что-то. Для этого достаточно того, что у меня уже есть.
Я ни на сцене не пою, ни группу не собираюсь сколачивать, ни гитарные стримы вести, ни по нотам читать.
По своей шкале — я хорош. Можно лучше. Я стремлюсь. Но по своей шкале.
—
Групповой-разговор на тему «Внутренняя опора»: https://t.me/maldaodal/2175
Для здоровой самооценки важно научиться сравнивать себя не с идеалом, а с тем, кем бы мне хотелось быть по-настоящему в этой деятельности.
Например, когда я учился играть на гитаре, в моё поле зрения попадала куча гитаристов, и я сравнивал себя с ними. А у них то фингерстайл, то ещё какой-то «стайл». Куда уж мне со своими Am, Dm и «шестёркой».
Сегодня я помню, чего хочу от игры на гитаре. Мне важно просто иногда петь песни и иногда сочинять что-то. Для этого достаточно того, что у меня уже есть.
Я ни на сцене не пою, ни группу не собираюсь сколачивать, ни гитарные стримы вести, ни по нотам читать.
По своей шкале — я хорош. Можно лучше. Я стремлюсь. Но по своей шкале.
—
Групповой-разговор на тему «Внутренняя опора»: https://t.me/maldaodal/2175