Возьмем двух абстрактных девушек
Мы легко можем представить девушку, которая стыдит себя и говорит: «нет, я не буду пирожное. На этой неделе я свою норму уже съела». Она зажимается, чуть краснеет и суетится.
И точно такую же фразу мы можем услышать от девушки которая не стыдит себя: «нет, я не буду пирожное. На это неделе я свою норму уже съела». Она спокойна, говорит мягко и уверенно.
Почему так?
У первой девушки голос критика говорит: «какая ты плохая, как тебе не стыдно!», и поэтому ее тело и поведение так выглядит.
а у второй молчит совсем или в худшем случае поддерживает: «если очень хочется съешь, но помни, что ты хотела о фигуре заботиться». И ее поведение спокойное, отражающее мир внутри.
Мы легко можем представить девушку, которая стыдит себя и говорит: «нет, я не буду пирожное. На этой неделе я свою норму уже съела». Она зажимается, чуть краснеет и суетится.
И точно такую же фразу мы можем услышать от девушки которая не стыдит себя: «нет, я не буду пирожное. На это неделе я свою норму уже съела». Она спокойна, говорит мягко и уверенно.
Почему так?
У первой девушки голос критика говорит: «какая ты плохая, как тебе не стыдно!», и поэтому ее тело и поведение так выглядит.
а у второй молчит совсем или в худшем случае поддерживает: «если очень хочется съешь, но помни, что ты хотела о фигуре заботиться». И ее поведение спокойное, отражающее мир внутри.