Привет! Я последнее время каждое утро на работу как на каторгу. На работе вроде всё норм, задачи делаю, никто не ругает. Но внутри постоянная тревога и ощущение, что я живу не свою жизнь. Уйти страшно — ипотека.
Как понять, это просто перегруз или уже пора что-то менять?
Если опираться на твои слова и предположить, что и с задачами и с людьми на работе у тебя все норм, тогда остается одно — ты фундаментально хочешь чего-то другого — вырос из этой деятельности (или ты никогда и ей и не горел), открылась какая-то новая глава, а ты на нее забил, сославшись на логику — ипотека.
Если это так, то ты ежедневно живешь в режиме «чувствую одно, а делаю другое». И это выматывает. И тут нужно не просто куда-то рвануть, а увидеть что новое у тебя родилось — понять куда дальше двигаться.
И если ты уже довел себя до ощущения «перегруз» и совсем нет сил, то сначала не ломай дров, а просто найди время отдохнуть. Взять дополнительные выходные за свой счёт, не знаю как, но в общем выкружить какое-то пространство, где можно выдохнуть, чтобы восстановиться и начать видеть картинку более широко.
Если нет возможности прям выпрыгнуть, нужно просто снизить нагрузку на рабочее, отказаться от каких-то задач. Часто мы сами на себя давим, считаем, что мы должны сделать хорошо, потому что хотим сделать хорошо. Но на этот период поставить себе задачу делать на тройку и не париться. Отказаться от каких-то задач и не париться, не винить себя и всё прочее.
Как только ты наполнишься, тебе сразу же станет понятнее, что делать дальше. Никто не подскажет, все ок у тебя с работой или нет, но из этого состояния ты не можешь слышать свой голос.
—
Присылайте свои вопросы в личку @daodalmal
Как понять, это просто перегруз или уже пора что-то менять?
Если опираться на твои слова и предположить, что и с задачами и с людьми на работе у тебя все норм, тогда остается одно — ты фундаментально хочешь чего-то другого — вырос из этой деятельности (или ты никогда и ей и не горел), открылась какая-то новая глава, а ты на нее забил, сославшись на логику — ипотека.
Если это так, то ты ежедневно живешь в режиме «чувствую одно, а делаю другое». И это выматывает. И тут нужно не просто куда-то рвануть, а увидеть что новое у тебя родилось — понять куда дальше двигаться.
И если ты уже довел себя до ощущения «перегруз» и совсем нет сил, то сначала не ломай дров, а просто найди время отдохнуть. Взять дополнительные выходные за свой счёт, не знаю как, но в общем выкружить какое-то пространство, где можно выдохнуть, чтобы восстановиться и начать видеть картинку более широко.
Если нет возможности прям выпрыгнуть, нужно просто снизить нагрузку на рабочее, отказаться от каких-то задач. Часто мы сами на себя давим, считаем, что мы должны сделать хорошо, потому что хотим сделать хорошо. Но на этот период поставить себе задачу делать на тройку и не париться. Отказаться от каких-то задач и не париться, не винить себя и всё прочее.
Как только ты наполнишься, тебе сразу же станет понятнее, что делать дальше. Никто не подскажет, все ок у тебя с работой или нет, но из этого состояния ты не можешь слышать свой голос.
—
Присылайте свои вопросы в личку @daodalmal