Если я приучен жить в тревоге, то я буду искать способы её реализовать.
Тело привыкло к этому состоянию, и ему нужны поводы. Если внешних обстоятельств нет — они найдутся: партнёр, деньги, работа, здоровье. Всё становится поводом тревожиться. Это парадоксальная «зона комфорта».
Когда я начал мягко переводить своё базовое состояние в доверие, что-то поменялось.
Да, в жизни всё равно есть нестыковки (и они всегда будут). Но я перестал воспринимать их как катастрофу. Это уже не сигнал «опасность!», а просто часть процесса.
И постепенно жизнь начала светлеть.
- Появилось больше энергии и любопытства к жизни.
- Делать свои дела стало легче.
- Мир стал ощущаться не как «мне страшно, где мама?!», а как «о, у вас тут прикольно!».
Тело привыкло к этому состоянию, и ему нужны поводы. Если внешних обстоятельств нет — они найдутся: партнёр, деньги, работа, здоровье. Всё становится поводом тревожиться. Это парадоксальная «зона комфорта».
Когда я начал мягко переводить своё базовое состояние в доверие, что-то поменялось.
Да, в жизни всё равно есть нестыковки (и они всегда будут). Но я перестал воспринимать их как катастрофу. Это уже не сигнал «опасность!», а просто часть процесса.
И постепенно жизнь начала светлеть.
- Появилось больше энергии и любопытства к жизни.
- Делать свои дела стало легче.
- Мир стал ощущаться не как «мне страшно, где мама?!», а как «о, у вас тут прикольно!».