онлайн • 6 недель

«Цени себя» 1 июня

Как смело идти своим путем, даже если страшно

Привет! Я Алексей Сладких, и это мой курс про жизнь полную смысла.

Я разработал программу, которая открывает доступ к внутреннему ресурсу человека и помогает найти опору внутри себя.

Вы сможете:

  • Узнать «сильного себя». Опираться на себя в любых жизненных обстоятельствах.
  • Обращаться со своими жизненными силами и не тратить их впустую;
  • Понимать свои чувства и эмоции, и проявлять их в общении с людьми;
  • Наладить отношения с близкими: с мужчиной/женщиной, родителями и детьми;
  • Увидеть свои истинные желание и цели, и двигаться к ним без насилия над собой;
  • Отстаивать свои границы и говорить о своих потребностях, отказывать, не расстраивая людей.

Темы, которые будут внутри:

1. Личная сила и самооценка.
Берем ответственность за свою жизнь в свои руки. Узнаем, что лишает нас сил, откуда черпать энергию и силы. Разберем ограничивающие убеждения о себе, травмы и как о них заботиться. 

2. Отношения и границы.
Учимся: взаимодействовать с людьми, опираясь на свои ценности. Понимать свои чувства и выражать их. Выстраивать границы в любви, семье, работе и дружбе. Растить близость.

3. Реализация и цели.
Как найти свой путь и выбрать, чему себя посвятить, чтобы не просто получать удовольствие, но и зарабатывать на этом.

4. Личный смысл жизни.
Услышим свой голос интуиции. Зачем вся эта суета лично вам? Как проживать каждый миг осмысленно и принимать решения, опираясь на интуицию? Как находить смысл в проблемах, кризисах и тяжелых ситуациях?

Дочь меня обнимала за последний месяц чаще чем за последние несколько лет

С чем пришёл на курс:
«Что-то мешает иметь ту жизнь, которую хотел бы. Сложные отношения с дочерью. Живу в чувстве вины. Трачу много энергии».

1️⃣ Улучшил отношения с дочкой и женой.
«Отношения с женой стали ещё более глубокими, откровенными, нежными».

2️⃣ Вернул себе силы и начал заботиться о качестве своей жизни.
«Стал менее раздражительным, на приходящие события стал реагировать спокойно, перестал взывать к небесам с вопросам «за что мне всё ЭТО?».

3️⃣ Стал чувствовать свои желания и позволять себе. «Впервые за 37 лет я отметил ДР как Я хочу и впервые я кайфанул от этого дня».

Стала больше любить и уважать себя

С чем пришла на курс:
«Отсутствие ресурса, постоянно откладываю то, что важно для меня»

1️⃣ Больше удовольствия от жизни
«Я увидела свои автоматические реакции, которые съедали силы. Теперь у меня есть выбор: пойти сливать силы или выйти из ситуации и начать получать удовольствие»

2️⃣ Стала опираться на себя.
«Главное, что я вынесла — Я несу ответственность только за СВОЁ состояние»

3️⃣ Укрепила отношения с партнером.
«Тут прям чувствую, что неведомые мне раньше штуки появились про границы и состояния, про ответственность за себя и заботу о любимом».

Ещё отзывы

Окружение: живые, проактивные люди, глубокие разговоры

На программе среда, в которой хочется меняться. Даже тот, кто молча сидит на звонках и не делает домашку, начинает меняться благодаря окружению. Живые люди и моя поддержка каждого из участников – все это меняет мышление и приводит к переменам.

Что вы получите

Я не знаю, что получите именно вы. Но я знаю, что вы точно начнете менять свою жизнь: кто-то уйдет с нелюбимой работы или проектов, которые больше не актуальны; кто-то запустит то, что долго откладывал; кто-то наладит отношения с родителями и близкими; кто-то обретет любовь, а кто-то, наоборот, выйдет из отношений. 

У кого-то внешне ничего не поменяется, но изменится ощущение — чувство «я живу, и мне можно».

Но вот что вы получите скорее всего: 

  • Станете лучше понимать других людей и общаться с ними легче;
  • Перестанете тратить силы на ненужные переживания;
  • Научитесь действовать спокойно в тех ситуациях, в которых раньше страдали и тревожились;
  • Начнете лучше слышать себя, свои чувства, свои истинные желания и сможете выражать их;
  • Начнете отличать свои цели от навязанных и продиктованных страхом;

Что, где, когда?

1 июня — сбор группы. 4 июня — первый созвон. Практикуем 6 недель.

2 онлайн-встречи в неделю по 1,5–2 часа.
Вт, 14:00–16:00 мск
Сб, 11:00–13:00 мск

Встречи будут доступны в записи.

Оплатить участие

39500
  • Групповые онлайн-встречи 2 раза в неделю
  • Развернутая обратная связь по выполнению практик
  • Записи встреч
  • Теоретические материалы
  • Общий чат с участниками

Вопросы и ответы

Нет. Можно даже не включать звук и находиться в режиме слушателя, а все вопросы задать в личной переписке в Телеграме.

Мы сделаем запись всех встреч, которые вы сможете посмотреть в удобное время.

Да. Так вам будет даже проще переживать изменения в отношениях, так как вы оба поймете, что чувствует каждый из вас. Вам будет проще договориться и улучшить отношения.

Вы сможете пообщаться со мной, и я помогу вам понять, как лучше вернуться к прохождению программы.

Заполните форму, я свяжусь с вами и дам инструкции.